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2021/01/28 03:21
寝ちゃいけないのにどーーしても眠い!そんな時どうしていますか?

お疲れ〜しょん!

寝ちゃいけないのにどーーしても眠い!
そんな時どうしていますか?

に、BEST-ANSWER!

アルバイトや仕事中、猛烈な眠気に襲われたら?
仕事に対するヤル気や使命感などとは関係なく、突如やってくる睡魔。
眠気をどうやり過ごすか、それもまた、優秀なスタッフに求められる重要なスキルです。

そこで世の中でまことしやかに伝えられる「眠気を撃退する方法」をどんちゃんの知りえる限りご紹介。

睡魔に襲われたら…どうする?


1.息を止める
シンプルかつ、その場ですぐに実践できる「息を止める」という方法。
眠気覚ましのアプローチとしては、わりとポピュラーなものらしい。
ネット上では「数十秒間息を止め、苦しくなってから一気に吸うことで脳に酸素が流れ、眠気が吹き飛ぶ」などというもっともらしい解説もあった。
真偽のほどは定かではない。

というわけで、どんちゃん…そっと鼻をつまみ、息を止めてみた。


ずっと止めてると死んじゃうので注意しましょうw

顔が赤くなるくらい止めてみたら、なるほど確かに一瞬は眠気を忘れることができる。
危機を感じた脳が「眠ってる場合じゃない!」と体にシグナルを送る感じだ。
息を止める秒数を変えながら何度か試してみたが、限界まで我慢してみた後、ゆっくり深く息を吸い込むと覚醒度が上がる。
しかし、やり過ぎると頭がクラクラしてくるので、あまりオススメはできない。
あと、あまり長く息を止めていると「死んでるのかな?」と周りが心配するのでwww


2.顔のパーツを、真ん中にムギューッ! と集める
顔のパーツを中心に集め、表情筋を刺激することで、眠気を吹き飛ばすアプローチ。
その昔「クシャおじさん」というびっくり人間がいたが(わからない人は検索しよう)、あんな感じで一気に顔を折りたたむイメージ。
じつは、これは昔いた職場で一緒に働いていた女性が実際にやっていた方法。
最初は「悪いものでも食べて、お腹がいたいのかな?」と思ったが、それが眠気覚ましだとわかったときは、その子のことが一気に好きになったことがあるw

周囲に不審がられないよう、手で隠すことをオススメします
効果としては、これも息止めと同じで即効性は高いらしい。
ただし一瞬は覚醒するものの、長くは続かず、また、人目をはばかる必要があるので、あまりお手軽とはいえないかもしれない。


3.冷却スプレーで首筋を冷やす
道具に頼るのは反則かもしれないが、かなりの効果が期待できそうなのがコレ。
冷却スプレーによる首筋の刺激は、きっと眠気を吹き飛ばしてくれる?だろう。
いたずら好きの彼女が背後から忍び寄り、冷たい缶ジュースを首に押し当ててきて「ひゃ」っとなる、あの感じだ。
まあ、僕自身はそんな経験はないのだが…
「もー、寝ちゃだめ〜」
振り返ると、いたずらっぽく笑う大好きな彼女が…

いるはずもなく、そんな甘い経験を知らないままおっさんになってしまった自身の運命を呪った。

※冷却スプレー使用の際は、噴射時間・距離など、各メーカーの使用方法を守ってご使用ください。


4.手を閉じたり開いたり
単純だが、手軽かつ意外と効果があるのがこの方法。
バイト中だと大きな動きをともなうストレッチはできないが、手を閉じたり開いたりするくらいなら簡単。
グーは思いっきり握りこみ、パーは指が反り返るくらい開く。
これを10回くらい繰り返すと、徐々に覚醒してくる。
即効性はないが、少しずつ眠気が晴れていく感覚で、そこそこ持続力もある。
握力のトレーニングにもなるので、運動部の人にもオススメだ。



番外編.メンソレータムを鼻に塗る
どんちゃん、昔からメンソレータムのファンである。
いつも持参しているバックの中・車のコンソールボックスの中・ナイトテーブルの上に常備してある。
子供のころはメンソレータムとオロナインが実家に常備されており、肌が荒れたときは「とりあえずコレぬっときゃ治る」という教育を受けてきたので、今も欠かさず持ち歩いている。
一時タイガーバームに浮気したこともあったが、結局戻ってきてしまう長年連れ添った女房的な安心感があるのだ。
なんの話かというと、軟膏のことである。

メンソレータムとは…
ファンにはおなじみのナースちゃん
適量を鼻に塗る。
※肌に合わない方は使用をお控えください。
また、目の近くや粘膜の部分には塗らないようにしてください。

すると、メントールのひんやりとした刺激がほのかに立ち上り、眠気をやさしく振り払ってくれる。
同じくメントールを主成分とするタイガーバームでも同様の効果が得られそうだが、あちらはより刺激が強いので顔に塗るのは危険。
実際、昔タイガーバームを目の下に塗って、涙が止まらなくなったことがあるwww


安全にどんちゃん独自の方法

スケベな妄想をする
起き抜けの眠気を吹き飛ばすため、毎朝目覚めると同時にスケベな妄想に励む。

心を静め、スケベな物語に思いを馳せること1分。
すると、湧き上がる悶々とした感情と入れ替わるように、少しずつ眠気がフェイドアウトしていく。
これは決して煩悩ではない。
仕事というミッションを完遂するための、崇高なエロだ。
今風に言うなら、エロ意識高い系である。
ただ、あまりにスケベが過ぎると仕事どころではなくなってしまうので、妄想をエスカレートさせすぎないことがポイントである。

いかがでしょうか?
試してみてくださいね?


 

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